Prochains rendez-vous :

• Jeudi 6 novembre de 09h30 à 11h30 en salle CHEZINE : Jeux de mémoire et de coordination
• Mardi 25 novembre de 14h00 à 16h00 en salle GESVRES : Cours sur chaises, accessible à tous, axé sur le renforcement des membres inférieurs, la mobilité, la souplesse et la prévention des chutes.
• Mardi 16 décembre de 14h00 à 16h00 en salle GESVRES : Travail de mobilité et exercice sur les 4 piliers antichute : Confiance / Respiration / Equilibre / Observation
• Mardi 13 janvier de 14h00 à 16h00 en salle GESVRES : programme à venir
• Lundi 09 février de 14h00 à 16h00 en salle GESVRES : Un moment de bien-être et de reconnexion à soi à travers la respiration, le toucher, l’automassage et des exercices d’équilibre, musique et jeu corporel, mêlé d’un atelier de tango adapté, axé sur le toucher et la marche
• Mardi 10 mars de 14h00 à 16h00 en salle GESVRES : programme à venir
• Vendredi 27 mars de 10h00 à 12h00 en salle CHEZINE : Fit danse doux et apprendre à bien manger
• Jeudi 30 avril de 09h30 à 11h30 en salle CHEZINE : Marche nordique et body zen
• Jeudi 21 mai de 09h30 à 11h30 en extérieur et/ou salle CHEZINE : Yoga doux et programme à venir
• Mardi 16 juin de 09h30 à 11h30 en extérieur au parc de Procès : Sophro rando sur les 5 sens