Le Hatha yoga est le style de yoga le plus répandu en France.
Le Hatha Yoga est en général, un yoga relativement doux qui mobilise l’ensemble du corps. Il associe 3 types d’exercices :
Nos professeurs proposent des temps d’arrêt entre chaque posture. La pratique posturale est effectuée à un rythme lent et sans enchaînements des postures. La finalité de tous ces exercices est d’amener du calme, de la détente, de débloquer les tensons du corps et faire circuler l’énergie.
Les séances se déroulent à La Laetitia :
L’activité se déroule en 30 séances de 1h30 (hors vacances scolaires et jours fériés) – 1h15 pour le yoga doux.
Adultes :