YOGA DU RIRE

Saison 2019-2020


Depuis combien de temps n’avez-vous pas ri à gorge déployée ?


INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES

  • Tenue ou matériel :
    • Certificat médical
    • Contre- indications (*+d’infos)
    • Prévoir une tenue qui laisse la liberté de mouvements
    • Un tapis de gym est fourni

DESCRIPTION DE L’ACTIVITE

Le yoga du rire est un concept qui combine la respiration et le rire sous forme d’exercices physique et respiratoire. Il permet de se relaxer, de relâcher les tensions et de rire sans raison. Tous les médecins s’accordent à dire que  rire est bon pour la santé, et comme le cerveau ne fait pas la différence entre le rire forcé et le rire naturel, avec une pratique régulière du yoga du rire, on installe alors durablement dans sa vie de la joie, de la bonne humeur, de la vitalité et une meilleure santé.

+ d’infos sur le Yoga du rire 


HORAIRES et LIEUX

Les séances se déroulent à La Laetitia – Salle Cens :

  • Vendredi de 12h30/13h15

L’activité se déroule sur 30 séances (hors vacances scolaires et jours fériés)

Séance découverte le vendredi 13 septembre 12h30  (places limitées merci de vous inscrire par email et/ou de réserver votre place pour la saison 2019/2020)


TARIFS :


CONTACT :


CONTRE INDICATIONS :

Rire est à la portée de tous, toutefois, il est réservé aux personnes bien portantes. L’admission à une séance  de yoga du rire respecte les mêmes conditions qu’une autre activité sportive : le certificat médical est obligatoire.

Il existe quelques contre-indications pour :

  • les personnes souffrant de hernie, épilepsie, glaucome sévère, d’ incontinence, de toux persistante, de sévère mal de dos, de saignements répétés d’hémorroides, d’asthme grave
  • femmes enceintes ou antécédents de fausse couche
  • personne présentant des troubles psychique, bipolarité ou schizoprhénie
  • personne malade du cœur (consulter un cardiologue avant )
  • personne ayant subi une intervention chirurgicale dans la région de l’abdomen doivent attendre au moins 3 mois avant de participer à une séance de yoga du rire et au moins un mois pour toutes les autres parties du corps (pour ne pas nuire au processus de cicatrisation